ארכיון מאמנת אסטרטגית - אביבית ירקוני כהן נוגעת במילים https://touchwords.co.il/tag/מאמנת-אסטרטגית/ מאמנת עסקית אסטרטגית Mon, 17 Nov 2025 21:33:04 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.8 https://touchwords.co.il/wp-content/uploads/2020/11/ציפור-1-ללא-רקע-150x150.png ארכיון מאמנת אסטרטגית - אביבית ירקוני כהן נוגעת במילים https://touchwords.co.il/tag/מאמנת-אסטרטגית/ 32 32  10 הדברים שכל עצמאית צריכה כדי להצליח בעסק https://touchwords.co.il/10-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%90%d7%99%d7%aa-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97-%d7%91/ https://touchwords.co.il/10-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%90%d7%99%d7%aa-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97-%d7%91/#respond Mon, 17 Nov 2025 21:15:42 +0000 https://touchwords.co.il/?p=9261 להיות עצמאית זה לא רק לפתוח עסק – זו דרך חיים.זו בחירה באומץ, בלקיחת אחריות, בלב פתוח ובאמונה בעצמך גם כשלא תמיד רואים תוצאות באופן מיידי.בכל יום את בוחרת מחדש לצעוד אל הלא נודע, ליצור משהו משלך,ולאמין שהאור שלך ראוי להיראות.כמאמנת עסקית שמלווה נשים במסע הזה כבר שנים,אני רואה שוב ושוב את אותם מרכיבים שמבדילים […]

הפוסט  10 הדברים שכל עצמאית צריכה כדי להצליח בעסק הופיע לראשונה ב-אביבית ירקוני כהן נוגעת במילים.

]]>
להיות עצמאית זה לא רק לפתוח עסק – זו דרך חיים.
זו בחירה באומץ, בלקיחת אחריות, בלב פתוח ובאמונה בעצמך גם כשלא תמיד רואים תוצאות באופן מיידי.
בכל יום את בוחרת מחדש לצעוד אל הלא נודע, ליצור משהו משלך,
ולאמין שהאור שלך ראוי להיראות.
כמאמנת עסקית שמלווה נשים במסע הזה כבר שנים,
אני רואה שוב ושוב את אותם מרכיבים שמבדילים בין עצמאית ששורדת לבין עצמאית שצומחת, פורחת ומגשימה.
הם לא סודות, אלא אבני יסוד – 10 דברים שכל עצמאית צריכה כדי להצליח באמת בעסק ומבפנים.

1. חזון ברור ומשמעותי

כל עסק מצליח מתחיל ברעיון, אבל רק עסק עם חזון שורד לאורך זמן.
חזון הוא לא סיסמה שיווקית אלא מצפן פנימי הידיעה העמוקה למה את עושה את מה שאת עושה.
הוא זה שגורם לך לקום בבוקר עם ניצוץ בעיניים, לבחור כיוונים, ולהישאר נאמנה לעצמך גם כשיש רעש מסביב.
שאלי את עצמך: אילו חיים העסק שלי מאפשר לי ליצור עבורי, עבור משפחתי, עבור העולם? למה הפכתי להיות עצמאית?

2. זהות עסקית ברורה

עצמאית מצליחה לא מנסה להיות "עוד אחת", היא יודעת מי היא.
היא מדויקת בערכים, בשפה ובמסרים שלה.
היא מבינה מה מייחד אותה ומה הסיפור שהיא באה לספר.
ברגע שתזהי את הקול שלך ותדעי לבטא אותו השיווק יפסיק להיות מאמץ ויהפוך לביטוי טבעי של מי שאת.
זהות ברורה מושכת לקוחות שמרגישים חיבור אמיתי אלייך, לא רק אל השירות.

3. בטחון עצמי מבוסס ערך עצמי

ההצלחה העסקית שלך נבנית על האמונה שלך בעצמך.
לא על התוצאות, אלא על הידיעה הפנימית שאת מספיק טובה.
כשאת מחוברת לערך שלך את משדרת עוצמה שקטה, את גובה מחירים ראויים, ואת בונה מערכת יחסים בריאה עם העסק שלך.
הביטחון הזה הוא השריר החשוב ביותר שלך כעצמאית.
בכל ערב עצרי כדי לכתוב שלושה רגעים ביום שהוכיחו לעצמך שאת מתקדמת גם אם זה נראה לך קטן.

4. אסטרטגיה ותוכנית פעולה

חזון בלי תוכנית פעולה הוא חלום.
עצמאיות מצליחות לא מסתפקות באינטואיציה הן מתכננות.
אסטרטגיה טובה מחברת בין חלום לתוצאה: היא הופכת רעיון למציאות.
היא מסייעת לך לשמור על פוקוס, לבחור נכון, ולעשות צעדים עקביים בכיוון שבאמת יקדם אותך.
פעם ברבעון עצרי ליום חשיבה. לא כדי לעבוד על העסק אלא כדי להסתכל עליו מלמעלה – להבין מה עשית, מה הצליח לך ולאן את ממשיכה מכאן?

5. שיווק שמרגיש נכון

שיווק הוא חשוב. מאוד -אבל הוא צריך להיות בקצב שלך ומחובר למי שאת.  שיווק נכון הוא לא מכירה אגרסיבית אלא שיח.
הוא הדרך שלך לספר סיפור, לגעת באנשים, להעניק ערך וליצור חיבור.
כשאת מדברת מהלב, בשפה שלך ובלי מסיכות –  אנשים נפתחים, מקשיבים ובוחרים בך.

אין דרך אחת לשווק אבל יש דרך אחת להיות את.

6. ניהול זמן ואנרגיה

עצמאיות רבות נשחקות כי הן עושות הכול, כל הזמן.
אבל העסק שלך צריך אותך מלאה, לא ריקה.
ניהול זמן הוא קודם כול ניהול אנרגיה: לדעת איפה לשים את תשומת הלב, מתי לנוח, מתי להדליק את האש.
רק כשאת בוחרת בקצב שמכבד אותך – יש לך כוח להתמיד.
תכנני את השבוע שלך לא רק במשימות אלא גם במרחבי נשימה. זו לא פריבילגיה זו לגמרי אסטרטגיה שתניב לאורך זמן – על "שותפות לדרך" שלי שמעת?

איך להצליח כעצמאית?

7. קהילה ותמיכה

עצמאות לא אמורה להיות מסע של לבד.
קהילה טובה היא אחד הכלים החזקים ביותר לצמיחה.
כשיש סביבך נשים שמקשיבות, מחזיקות, תומכות ומבינות נוצרת תנועה אמיתית.
הן מזכירות לך מי את, מעוררות השראה, ומחזירות אותך לפוקוס כשקשה.

חפשי את המקום שבו יש גם לב וגם עשייה. לא רק דיבורים, אלא תנועה אמיתית קדימה. "שותפות לדרך" למשל 😊

8. למידה והתפתחות מתמדת

עסק שצומח נבנה על בעלת עסק שלומדת. העולם משתנה וגם את.
השקעה בלמידה: ספר, קורס, פודקאסט, אימון או ליווי אישי ועסקי או קבוצה היא לא הוצאה, היא דלק ששומר עליך חדה, יצירתית ומוכנה לשלבים הבאים
שאלי את עצמך: מהו התחום הבא שבו אני רוצה לגדול ? לא כי אני "צריכה" אלא כי אני "רוצה".

9. מודעות רגשית ויכולת לנוע עם הפחד

מאחורי כל צעד משמעותי יש פחד: פחד מחשיפה, פחד מדחייה ואפילו פחד מהצלחה.
הפחד הוא לא האויב שלך הוא מורה דרך.
כשאת לומדת לנשום לתוך הפחד, להבין מה הוא בא ללמד אותך, ולא לתת לו לעצור אותך את חופשיה.
והחופש הזה יאפשר לך להצליח.
שאלי את עצמך: ממה הפחד הזה מנסה לשמור עליי? ייתכן שתצליחי לראות את השיעור ולא רק את המכשול בדרך.

10. חיבור לרוח ולמהות

מעבר לכל תכנון, שיווק ואסטרטגיה יש את הנשמה שלך.
את הלב, את הערכים ואת מי שאת מבפנים.
כשאת זוכרת שהעסק שלך הוא שליחות כל פעולה מקבלת משמעות.
זה מה שמאפשר לך להמשיך גם כשהדרך מאתגרת: הידיעה שיש כאן משהו גדול ממך שפועל דרכך.
שאלי את עצמך לפחות פעם בשבוע (אני ממליצה בחום לכתוב את זה) – מה אני יכולה לעשות השבוע בעסק מתוך אהבה?

הצלחה עסקית היא לא יעד אלא תהליך מתמשך.

היא שילוב בין תודעה לפרקטיקה, בין נשמה לאסטרטגיה ובין החזון ליישום שלו
היא נבנית מצעדים קטנים, מהקשבה עמוקה ומהרבה מחשבות.
כשאת מטפחת את עשרת המרכיבים האלו בעקביות העסק שלך לא רק מצליח יותר אלא גם נכון לך הרבה יותר.
ההצלחה האמיתית היא לא רק במספרים היא גם תחושת המשמעות שלך, החופש והשקט הפנימי שלך והעשייה שלך מתוך שליחות ותשוקה.

רוצה לדייק את הדרך שלך כעצמאית?

אני מזמינה אותך למפגש ממוקד אחת על אחת
כדי לחדד את החזון, להבין מה באמת יעזור לך להתקדם,
ולבנות תוכנית פעולה שתאפשר לך לצמוח בדרך שלך.
📩 כתבי לי ונבדוק יחד אם זה מתאים.

הפוסט  10 הדברים שכל עצמאית צריכה כדי להצליח בעסק הופיע לראשונה ב-אביבית ירקוני כהן נוגעת במילים.

]]>
https://touchwords.co.il/10-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%90%d7%99%d7%aa-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97-%d7%91/feed/ 0
מעגל ההשפעה ומעגל הדאגה https://touchwords.co.il/%d7%9e%d7%a2%d7%92%d7%9c-%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a2%d7%92%d7%9c-%d7%94%d7%93%d7%90%d7%92%d7%94/ https://touchwords.co.il/%d7%9e%d7%a2%d7%92%d7%9c-%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a2%d7%92%d7%9c-%d7%94%d7%93%d7%90%d7%92%d7%94/#respond Tue, 03 Sep 2024 14:33:04 +0000 https://touchwords.co.il/?p=8417 מַעְגָּל הַהַשְׁפָּעָה – המקום בו החיים קורים באמת לפעמים, אני מרגישה שהעולם סביבי הוא כמו סופה בלתי נשלטת.אנשים, מצבים, החלטות, מלחמה – הכל מתערבל במהירות, והשליטה נראית לי רחוקה מתמיד. אז אני בדרך כלל מתחילה להתעסק במחשבות על מה שלא עבד, על מה שיכול היה להיות, על מה שאמרו לי או על איך יגיבו.בתוך ההרגשה […]

הפוסט מעגל ההשפעה ומעגל הדאגה הופיע לראשונה ב-אביבית ירקוני כהן נוגעת במילים.

]]>
מַעְגָּל הַהַשְׁפָּעָה – המקום בו החיים קורים באמת

לפעמים, אני מרגישה שהעולם סביבי הוא כמו סופה בלתי נשלטת.
אנשים, מצבים, החלטות, מלחמה – הכל מתערבל במהירות, והשליטה נראית לי רחוקה מתמיד. אז אני בדרך כלל מתחילה להתעסק במחשבות על מה שלא עבד, על מה שיכול היה להיות, על מה שאמרו לי או על איך יגיבו.
בתוך ההרגשה הזאת הצלחתי לחזור לכלים שלי כמאמנת ולמצוא נקודת אור קטנה, מקום שבו החיים באמת קורים – מעגל ההשפעה שלי.

מעגל ההשפעה ומעגל הדאגה

"מעגל ההשפעה ומעגל הדאגה" הוא מודל מפורסם שמתמקד בהבחנה בין הדברים שבשליטתנו לבין אלה שלא.
המודל מתוך הספר "שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" מאת סטיבן קובי.

קובי מחלק את תחומי העניין שלנו לשני מעגלים:
• מעגל הדאגה: כולל את כל הדברים שמדאיגים אותנו ושאנחנו מודאגים מהם, אבל אין לנו שליטה עליהם, כמו מזג האוויר, תגובות של אנשים אחרים, אירועים עולמיים, מלחמה ועוד.
• מעגל ההשפעה: כולל את כל הדברים שיש לנו השפעה עליהם, כמו המחשבות שלנו, הפעולות שלנו, ההרגלים שלנו והתגובות שלנו.

מעגל ההשפעה ומעגל הדאגה
מעגל ההשפעה ומעגל הדאגה

ליצור מציאות

אחד הצעדים החשובים ביותר ביצירת מציאות הוא להבין מה נמצא בשליטתך ומה לא. כשאנחנו מנסות לשלוט על דברים שאינם בשליטתנו, זה רק מוביל לתסכול ולחץ. לעומת זאת, כאשר אנחנו מתמקדות במה שבאמת בידינו – אנחנו מצליחות להביא לשינויים אמיתיים.

מה נמצא בשליטתך?

• המחשבות שלך: את בוחרת איך לחשוב ולראות את המציאות. כאשר תבחרי לחשוב בצורה חיובית ואופטימית, תפתחי את עצמך להזדמנויות חדשות.
• התגובות שלך: איך את מגיבה לאירועים מסביבך, זה משהו שאת שולטת בו. את יכולה לבחור להגיב בצורה רגועה ומחושבת או מתוך דחפים רגשיים.
• הפעולות שלך: כל צעד שאת לוקחת, כל פעולה שאת עושה – אלה דברים שתלויים אך ורק בך.

מה לא נמצא בשליטתך?

• תגובות של אחרים: אינך יכולה לשלוט איך אנשים אחרים יגיבו או יתנהגו. במקום להתמקד בזה, השקיעי באנרגיה שלך ובמה שאת מביאה לעולם.
• תוצאות מיידיות: לא תמיד יש לנו שליטה על התוצאות או העיתוי שלהן. תזכרי שהדברים קורים בזמן הנכון עבורם, גם אם זה לא תמיד תואם את התוכניות שלנו.

הכח בידיים שלך

כשאת לוקחת אחריות על מה שבשליטתך – המחשבות, הפעולות והבחירות שלך – את יוצרת מציאות שמתאימה לך בדיוק.
אל תתני למה שאינו בשליטתך לעכב אותך או להוריד אותך מהמסלול. במקום זה, השקיעי את כל האנרגיה שלך במה שאת יכולה להשפיע עליו.

הגישה של קובי מעודדת אותנו להתמקד במעגל ההשפעה שלנו ולפעול בו. כאשר אנחנו מתמקדים במה שאנחנו יכולים להשפיע עליו, אנחנו מגדילים את המעגל הזה ומקטינים את מעגל הדאגה, מה שמוביל לשיפור בתחושת השליטה וההצלחה בחיים.
במעגל הזה, את מחזיקה בכוח. זה המקום שבו את יכולה לבחור. לבחור איך לראות את הדברים, איך להגיב, איך לפעול. כאן, כל החלטה קטנה היא כמו אבן שנזרקת למים – יוצרת גלים שמתפשטים רחוק יותר ממה שאת יכולה לדמיין.

כאן מתחיל השינוי

אם את שואלת את עצמך, איפה מתחילים את השינוי? התשובה נמצאת כאן, במעגל ההשפעה שלך. תתחילי בלבחור לראות את הטוב, בלסלוח לעצמך, בלהגיד 'כן' למה שמרגיש נכון ו'לא' למה שמכביד עליך.
תבחרי כל יום מחדש לחיות מתוך הכוח שיש לך ולא מתוך הפחד ממה שאין לך שליטה עליו.
כשאת חיה מתוך המעגל הזה, את מגלה שהעולם שלך מתחיל להשתנות. לא כי הסערה נעלמה, אלא כי את הפכת להיות העוגן שלך.
כי בסופו של דבר, לא מדובר במה שקורה לך, אלא איך את בוחרת להגיב לזה. החיים הם לא תמיד מה שאנחנו מצפות, אבל הם תמיד מה שאנחנו בוחרות ליצור.
את בוחרת. את יוצרת. החיים שלך, הם ההשפעה שלך.

אימון מזמין אותנו לפעול מתוך מעגל ההשפעה שלנו ע"י דברים שאנחנו יכולים לעשות ויעזרו לנו להתקדם, להגדיל את מעגל ההשפעה ולצמצם את מעגל הדאגה.
אם את מרגישה ורוצה להגדיל את מעגל ההשפעה שלך,
תקבעי לנו שיחה וביחד נבין איך אפשר לעשות את זה.

מה תעשי קצת אחרת בעקבות הקריאה?

נשיקות, אביבית.

הפוסט מעגל ההשפעה ומעגל הדאגה הופיע לראשונה ב-אביבית ירקוני כהן נוגעת במילים.

]]>
https://touchwords.co.il/%d7%9e%d7%a2%d7%92%d7%9c-%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a2%d7%92%d7%9c-%d7%94%d7%93%d7%90%d7%92%d7%94/feed/ 0
מה עוזר לי להגיע לפוקוס ומיקוד בעשיה? https://touchwords.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%96%d7%a8-%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%92%d7%99%d7%a2-%d7%9c%d7%a4%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a1-%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%93-%d7%91%d7%a2%d7%a9%d7%99%d7%94/ https://touchwords.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%96%d7%a8-%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%92%d7%99%d7%a2-%d7%9c%d7%a4%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a1-%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%93-%d7%91%d7%a2%d7%a9%d7%99%d7%94/#respond Thu, 30 May 2024 09:53:12 +0000 https://touchwords.co.il/?p=8197 לפעמים אני מרגישה שאני חיה בתוך רעש והפרעת קשב אחת גדולה.מרוב ידע, מידע, תכנים, מקורות ושיתופים אני מרגישה מוצפת ולפעמים גם ב FOMO אחד גדול.כשאני מזהה שזה קורה לי אני עוצרת רגע, כדי לבחון את המצב ולהבין מה אני צריכה ומה יעזור לי להתמקד בחזרה.כי מיקוד היא מיומנות חיונית ביותר בעולם שלנו, כשאנחנו מתמקדים, אנחנו […]

הפוסט מה עוזר לי להגיע לפוקוס ומיקוד בעשיה? הופיע לראשונה ב-אביבית ירקוני כהן נוגעת במילים.

]]>
לפעמים אני מרגישה שאני חיה בתוך רעש והפרעת קשב אחת גדולה.
מרוב ידע, מידע, תכנים, מקורות ושיתופים אני מרגישה מוצפת ולפעמים גם ב FOMO אחד גדול.
כשאני מזהה שזה קורה לי אני עוצרת רגע, כדי לבחון את המצב ולהבין מה אני צריכה ומה יעזור לי להתמקד בחזרה.
כי מיקוד היא מיומנות חיונית ביותר בעולם שלנו, כשאנחנו מתמקדים, אנחנו מפנים את כל תשומת הלב והאנרגיה שלנו למשימה מסויימת
בלי רעשי רקע והפרעות חיצוניות או פנימיות.
המיקוד מאפשר לנו לפתח את יכולות הלימוד וההתפתחות שלנו, להעשיר את היכולות המנטליות שלנו ולהצליח להגיע אל המטרות שלנו. באישי ובעסקי.
בעולם העסקי, היכולת להתמקד מקנה לנו יתרונות תחרותיים משמעותיים.
עוזרת לנו לשפר את הביצועים, להתקדם ולהצליח יותר. תרגול ושיפור כישורי המיקוד יכולים להוביל לשיפור חיובי בכל תחום בו אנו פועלים.

תזכורת חשובה לכל מי שרוצה להשיג מיקוד – לוחצים על התמונה ועוברים לפוסט המלא

מה עוזר לי להיות ממוקדת?

אני יודעת כמה לא פשוט לשמור על מיקוד בעשיה ובכלל,
אני חושבת ובודקת את הנושא לא מעט זמן ולאחרונה יש לי די הרבה תובנות בנושא
אהחלטתי לרכז פה את הדברים שעוזרים לי להיות ממוקדת בעשיה שלי,
בתקווה שהשיתוף הזה אולי יעזור גם לך להגיע אל המיקוד שלך – באיזה תחום שתבחרי.

1. מטרה מוחשית ומדוייקת:

כשאני מתכננת – העשייה שלי ממוקדת יותר.
כשיש לי מטרות ברורות ומדויקות יותר קל לי להתמקד בפעולות שדרושות להשגתן.
כשאני קובעת לעצמי מטרות קטנות שאני יכולה גם למדוד, אני מצליחה למקד את המאמצים שלי ולראות התקדמות מתמדת.

2. ניהול זמן:

אני מתמקדת במשימה אחת בכל פעם ומתעסקת רק בה.
אני מגדירה לעצמי זמני עבודה קבועים לאורך היום וגם תוך כדי המשימות.
הרבה פעמים אני מחלקת את המשימות לחלקים קטנים וממש מקציבה להם זמן עבודה.
אני משתמשת בשעון הזה שעוזר לי להיות ממוקדת בזמן שיש לי כדי לסיים את המשימה.
(ותודה לש' הלקוחה שלי שהכירה לי אותו)

3. השתקת הפרעות והסחות דעת:

בלי התראות מאפליקציות (את זה מומלץ להשאיר קבוע),
בלי מיילים וגם "מצב טיסה" בטלפון (אני מודיעה למי שחשוב לי שאני עוברת לטיסה כדי שלא ידאגו וממשיכה בשלי)
לא ייאמן כמה שקט יש ב"מצב טיסה" – העולם ממשיך בשלו ואני בשלי.
הבנתי שהשקט הזה מביא אליי יעילות והרבה מיקוד.

לוחצים על התמונה כדי לראות את הסרטון שיפיל לך אסימונים

4. הפסקות למילוי מצברים:

לפעמים, הפסקות קצרות בין משימות יכול לעזור לנו להתמלא באנרגיה חדשה ויכולת ריכוז.
אני מכינה לעצמי קפה, מנהלת שיחות טלפון תוך כדי הליכה,
מקצה זמן לגלילה ברשתות החברתיות (משתדלת לעצור אחרי הזמן שהקציתי ומודה שזה לא פשוט),
מדברת עם חברה ומחליפה אנרגיה. זה עוזר לי להמשיך במשימה מרוכזת וממוקדת יותר.
לפעמים, אני עושה מדיטציה קצרה, אני שומעת מדיטציות קצרות באוזניות,
לפעמים אני בוחרת בכמה תרגילי נשימות קצרים ואני מרגישה איך אני מתמלאת מחדש.
גם פיזית.
בעבר, חשבתי שההפסקות האלה הן בזבוז זמן עבודה יקר
והיום אני מכירה ומוקירה את החשיבות הגדולה שלהן. וגם ממליצה בחום.

5. תעדוף משימות:

מה חשוב לי עכשיו? האם זה חשוב לעסק שלי?
מה דחוף עכשיו? ומה פחות?
אני מתעדפת את המשימות והמטרות שלי, לפעמים ברמה יומיומית,
וברגע שאני מבינה מה חשוב לי יותר, אני פחות קופצת מדבר לדבר, הרבה פחות נלחצת שפיספסתי משהו
ועוד יותר פחות לחוצה שפיספסתי משהו חשוב.
כתוצאה מכך אני מצליחה להתמקד יותר, להעמיק בדברים שחשובים לי ולהתקדם בצורה משמעותית.

6. הבנתי מה השעות ה"טובות" שלי:

לכל סוג משימה יש זמן "נכון" יותר ולכל אדם יש שעות בהן הוא יותר פרודוקטיבי.
יש כאלה (כמוני) שיעילים ופרודוקטיביים יותר בשעות הבוקר ויש כאלה ששעות הערב והלילה טובות להם יותר. (בעלי שיחיה)
יש משימות שאני מעדיפה לעשות בבוקר (כמו צילום תכנים) ויש אחרות שאני מעדיפה להשאיר לשעות שאני פחות חדה ועירנית.
ההבנה מה השעות הטובות שלי היא הבנה משמעותית מאוד שמאפשרת לי לנהל את הזמן והאנרגיה שלי בצורה חכמה.
משימות שדורשות ממני עירנות וחדות מחשבה או לחלופין מראה עירני ואיפור טרי ויפה 🙂 אני משתדלת לבצע על הבוקר.
מה השעות הטובות שלך?

7. מדברת עם עצמי:

זה אולי נשמע מוזר, אבל כדי להתפקס ולחזור למיקוד שלי אני עוצרת לדבר עם עצמי כדי להבין מה אני רוצה עכשיו?
מה אני יכולה עכשיו? האם זה נכון עבורי עכשיו בעסק?
מה נכון עבורי באישי? הבירור העצמי הזה מאפשר לי לפעול מתוך בחירה ובאופן מודע וכך להגדיל את יכולת המיקוד שלי.
העצירה הזו, לבדוק מה אני צריכה רוצה ויכולה עכשיו היא משמעותית מאוד עבורי
למדתי לעשות אותה בעשור האחרון ואני מברכת על כל רגע.
את עוצרת כדי לדבר איתך?

8. מבקשת תמיכה מהעיניים הטובות שסביבי:

התמזל מזלי ויש סביבי כמה וכמה זוגות עיניים טובות שיודעים להרים לי כשאני צריכה,
מאפשרים לי להתייעץ וגם מחזירים אותי לפוקוס כשאני מתפזרת.
יצרתי לעצמי קבוצה כזו ואני מרגישה חופשיה לבקש מהם עזרה לחזור למסלול כשאני צריכה.
וכשאני מרגישה שהם פחות מתאימים או זמינים עבורי (זה בסדר!) אני מתייעצת עם בעלות מקצוע, גם קולגות,
קובעת פגישה בתשלום ונעזרת ביכולת שלהן לעזור לי להצליח לראות דברים בפרספקטיבה ולחזור למיקוד שלי.
במי את נעזרת כשאת זקוקה לדחיפה או דיוק כדי לחזור לפוקוס?

ואת? מה עוזר לך להיות ממוקדת?
האם תאמצי משהו שכתבתי כאן?
מה תעשי אחרת כבר היום? תכתבי לי. אשמח לקבל ולהוסיף לרשימה שלי רעיונות נוספים.
אם תרצי שנקבע פגישת מיקוד שתעזור לך לחזור לעשיה העסקית שלך, תכתבי לי ואמשיך משם.
כל הפרטים על הפגישה ומה שמספרים עליה ממש כאן.

נתראה בקרוב,
אביבית.

עוד קצת השראה והנעה על מיקוד בלחיצה על התמונה או כאן

הפוסט מה עוזר לי להגיע לפוקוס ומיקוד בעשיה? הופיע לראשונה ב-אביבית ירקוני כהן נוגעת במילים.

]]>
https://touchwords.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%96%d7%a8-%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%92%d7%99%d7%a2-%d7%9c%d7%a4%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a1-%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%93-%d7%91%d7%a2%d7%a9%d7%99%d7%94/feed/ 0