קורה לך לפעמים שאת כותבת פוסט או מאמר או אפילו עורכת סרטון כדי לפרסם ברשתות החברתיות ואז, רגע לפני הפרסום עולות מחשבות בסגנון
“זה מספיק טוב?” “אולי כדאי לוותר?” וכדומה?
למרות שאני מיומנת ומודעת מאוד זה קורה גם לי לפעמים – קולות רקע – הקולות האלה בראש שמתעוררים ברגעים הכי קריטיים.
הם בדרך כלל מגיעים אחרי יצירה של משהו חדש והם מתחילים לשאול שאלות מערערות בלי הרף . זה קרה לך?
הקולות האלה הם חלק מהדרך שלנו להתפתח וליצור.
הם באים להפרות אותנו ולהעיר אותנו, אך כאשר אנחנו לא בוטחים בעצמנו, הם עלולים להיות רעש שיכול לעצור אותנו.
יש דרכים שיכולות לאפשר לנו לשמור על הקול הפנימי שלנו חזק וברור ולהשמיע אותו בעולם, אספתי עבורך כמה:
הכירי את הערך שאת מביאה:
לפני שתשלחי פוסט או מייל, עצרי לרגע וחשבי על הערך שאת רוצה להעביר. זכרי שמה שאת עושה יכול לעזור למישהו, גם אם זה לא מושלם. זה מספיק טוב.
הרבה פעמים קולות הרקע הם תוצאה של ספקות עצמיים לגבי מה שיצרנו – האם זה מספיק טוב? האם זה מעניין? האם אנשים יתלהבו מזה?
כשהקול הפנימי שלך ברור וממוקד, הוא מזכיר לך את הערך שאת מביאה:
“אני רוצה לעזור לאנשים להבין את הדרך שלהם.”
“היצירה שלי היא צעד משמעותי בשיתוף ידע.”
“אני בוטחת במה שאני עושה.”
אם את שומעת קולות שאומרים “זה לא מספיק טוב” או “אולי לא כדאי לשלוח את זה”, זה הזמן להזכיר לעצמך את הערך ביצירה שלך. ככל שתהיי יותר מודעת לערך שאת מביאה, כך יהיה לך קל יותר להבדיל בין הקול שלך לבין קולות הרקע שמפריעים לך.
הפני את הקשב לקול הפנימי:
אם את מרגישה שקולות הרקע משתלטים, עצרי לרגע, קחי נשימה עמוקה ונסי להאזין לקול שלך, זה שיביא אותך להישאר ממוקדת במסר שלך. לפעמים כל מה שצריך זה הפסקה קצרה להחזיר את הקשב לקול הפנימי שלך. אני ממליצה להשמיע את הקול הפנימי שלנו באמצעות כתיבה:
מה אני באמת רוצה לומר? מה הלמה שלי? האם המסר שלי ברור לי?
זכרי שכל יצירה היא מתנה לעולם:
גם אם את לא בטוחה שהתוצאה מושלמת, את לא יודעת מי ישמח להיחשף אליה או כמה היא תשפיע. המון פעמים, אנשים מתחברים לדיוק ולאותנטיות, לא לשלמות.
תכתבי כדי להעצים את עצמך:
כל פעם שאת כותבת, את מתקרבת עוד קצת לביטוי המלא של עצמך.
כתיבה היא לא רק כלי יצירתי – היא כלי להתפתחות אישית. אל תדאגי אם זה לא תמיד יוצא כמו שתכננת – כל תהליך יצירה הוא לימוד, וכל שיתוף שלך הוא צעד נוסף בדרך ליצירת קול חזק וברור.
כשיש לך ביטחון בקול שלך, רעשי הרקע הופכים שקטים יותר .
כשאת שומעת ספקות רעשי רקע עצרי לרגע וחשבי – האם הם באמת שלי? האם הם עוזרים לי להתפתח או רק מעכבים אותי? ככל שתכירי את הערך שלך ותחזקי את הקול הפנימי, תתחילי לראות איך רעשי הרקע נחלשים ומפנים את הדרך להצלחה שלך.
קחי רגע עם עצמך ותכתבי את הדברים ש”עולים” בך כשאת עומדת לפני יצירה – פוסט, מייל, רעיון חדש. איזה קולות את שומעת? מה הם אומרים לך? תני מקום לקולות האלה, אבל גם אל תשכחי לשאול את עצמך – האם הם באמת שלך? האם הם מהדהדים את מה שאת באמת רוצה לומר או מה שאת חוששת ממנו?
